◎ วิธีเลือกเครื่องนวดเท้าที่ดีที่สุด

วิธีการเลือกเครื่องนวดเท้าที่ดีที่สุด
เครื่องนวดที่บ้าน Miko Shiatsu เป็นรุ่นมอเตอร์ที่ให้การนวดลึก การบีบอัดอากาศ การกลิ้ง การสั่นสะเทือน และการขูดเพื่อกดจุดบนฝ่าเท้าและด้านข้างของเท้า(สำหรับบันทึก การกดจุดเป็นเทคนิคการนวดที่ใช้แรงกดบนพื้นที่เฉพาะของร่างกายเพื่อบรรเทาความตึงเครียดและความเจ็บปวด) ไม่มีลูกกลิ้งที่ด้านบนของเท้า แต่การบีบอัดอากาศจะใช้แรงกด 360 องศาคุณสามารถปรับแต่งการนวดของคุณได้โดยสลับระหว่างระดับแรงกดห้าระดับ และเปิดหรือปิดฟังก์ชันการนวดนอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติทำความร้อนเสริมที่กระจายความร้อนรอบขาได้ 97 องศา
เครื่องนวดสามารถควบคุมได้โดยใช้รีโมทคอนโทรล Wi-Fi สองตัวที่ให้มา และมีตัวจับเวลาในตัวสูงสุด 15 นาทีด้วยขนาด 16.75 x 16.75 x 9.25 นิ้ว และหนัก 11 ปอนด์ นี่ไม่ใช่เครื่องที่มีขนาดกะทัดรัดที่สุดในตลาด แต่คุณสามารถเก็บไว้ใต้โต๊ะหรือเก็บไว้ในตู้เสื้อผ้าเมื่อไม่ได้ใช้งาน
แม้ว่าฝ่าเท้าอักเสบจะไม่สามารถกำจัดโรคฝ่าเท้าอักเสบได้อย่างสมบูรณ์ แต่ความร้อนชื้นก็แสดงให้เห็นว่าช่วยบรรเทาอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับอาการนี้ได้สปาแช่เท้าจาก RENPHO ผสมผสานน้ำ ลูกกลิ้งนวด และความร้อนเพื่อสร้างการแช่เท้าที่เติมพลังมีโหมดการนวดสามโหมด ได้แก่ บับเบิ้ลเจ็ท และระบบจับเวลาอัตโนมัติที่สามารถตั้งค่าได้ตั้งแต่ 10 ถึง 60 นาทีอุณหภูมิของน้ำถูกปรับจาก 95 องศาฟาเรนไฮต์เป็น 118 องศาฟาเรนไฮต์(หมายเหตุ: CPSC แนะนำให้รักษาอุณหภูมิของน้ำให้ต่ำกว่า 120 องศา) นอกจากนี้ยังมี “กล่องยา” ที่ถอดออกได้ ซึ่งคุณสามารถเพิ่มน้ำมันหอมระเหยหรือเกลืออาบน้ำเพื่อเพิ่มผลได้
สปาเท้ามีขนาดค่อนข้างใหญ่ โดยมีขนาด 19.3 นิ้ว x 16.1 นิ้ว x 16.5 นิ้ว และหนัก 8.8 ปอนด์ แต่มีที่จับและล้อเพื่อความสะดวกในการพกพามีท่อระบายน้ำด้วย คุณจึงไม่ต้องพลิกกลับเพื่อเทน้ำทิ้ง
กล้ามเนื้อน่องที่ตึงสามารถกดทับพังผืดฝ่าเท้าทำให้เกิดอาการปวดเท้าได้หากคุณต้องการคลายความตึงเครียดที่ขาและเท้า คุณจะต้องมีอุปกรณ์ที่ควบคุมได้ด้วยตนเองมากกว่าเครื่องนวดเท้าไฟฟ้าแม้ว่าปืนนวดจะต้องมีการใช้งานที่กระฉับกระเฉงมากขึ้น ปืนนวด Turonic GM5 ได้รับการออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์และมีน้ำหนักเพียง 1.7 ปอนด์ ทำให้เคลื่อนย้ายบริเวณที่เจ็บปวดได้ง่าย
มาพร้อมกับหัวนวดเจ็ดหัว รวมถึงจุดยึดซึ่งเหมาะสำหรับการออกกำลังกายกล้ามเนื้อเท้าของคุณแม้ว่าจะไม่มีตัวเลือกความร้อน แต่ก็มีการตั้งค่าความเข้มห้าแบบที่จำลองแรงกดตั้งแต่การผ่อนคลายไปจนถึงการนวดเนื้อเยื่อส่วนลึกTuronic GM5 มีแอมพลิจูด 11 มม. และใช้ในการวัดว่าสามารถเจาะกล้ามเนื้อได้ลึกแค่ไหนนี่คือด้านที่ตื้น (ปืนนวดระดับสูงคือ 12 มม. ถึง 16 มม.) แต่ควรมีแรงกดเพียงพอสำหรับบริเวณน่องและเท้าปืนนวดสามารถชาร์จใหม่ได้และสามารถทำงานได้แปดชั่วโมงต่อการชาร์จหนึ่งครั้ง
หากคุณมีโรคปลายประสาทอักเสบหรือเส้นประสาทถูกทำลาย การนวดเท้าสามารถบรรเทาอาการปวดและปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับได้หากคุณมีเท้าที่บอบบางเป็นพิเศษ คุณจะต้องมีวิธีรักษาแรงกดให้อยู่ในระดับที่สบายเครื่องนวดเท้า Belmint มีการตั้งค่าสามแบบ: การหมุนและการนวด นวดเท่านั้น และการอัดอากาศเท่านั้น รวมถึงการควบคุมแบบแมนนวลที่ให้คุณสลับระหว่างระดับแรงกดห้าระดับนอกจากนี้ยังมีโหมดทำความร้อนเพิ่มเติมที่สามารถใช้ได้โดยมีหรือไม่มีฟังก์ชันการนวดก็ได้อย่างไรก็ตาม นักศัลยกรรมกระดูกที่ผ่านการรับรอง Nelya Lobkova จาก DPM เตือนว่าผู้ที่มีภาวะทางระบบประสาทไม่ควรใช้โหมดทำความร้อน เนื่องจากอาจทำให้ความรู้สึกที่ขาบกพร่อง (รวมถึงการวัดอุณหภูมิด้วย)
คุณสามารถควบคุมเครื่องนวดเท้าได้ที่เพียงกดปุ่มบนตัวเครื่อง และหากคุณต้องการความอุ่นใจ คุณสามารถใช้รีโมทคอนโทรลที่ให้มาด้วยได้รีโมทคอนโทรลช่วยให้คุณเข้าถึงการตั้งค่าทั้งหมดได้ เช่นเดียวกับตัวจับเวลาอัตโนมัติที่ให้คุณตั้งเวลานวดเป็น 20, 25 หรือ 30 นาทีนี่เป็นอีกเครื่องที่ใหญ่กว่าขนาด 15.2 x 15.2 x 8.7 นิ้วและหนัก 11.7 ปอนด์
สปาอาบน้ำอุ่นเท้าและข้อเท้า Wahl Therapeutic ผสมผสานการแช่เท้าด้วยความร้อนเข้ากับการนวดกดจุด ซึ่งเป็นการนวดประเภทหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับการกดจุดเฉพาะจุดบนเท้าสปาอาบน้ำอุ่นเท้าและข้อเท้า Wahl Therapeutic ผสมผสานการแช่เท้าด้วยความร้อนเข้ากับการนวดกดจุด ซึ่งเป็นการนวดประเภทหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับการกดจุดเฉพาะจุดบนเท้า อ่างแช่เท้าและข้อเท้าบำบัดด้วยความร้อนของ Wahl ผสมผสานการแช่เท้าด้วยความร้อนเข้ากับการนวดกดจุด ซึ่งเป็นการนวดประเภทหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับการกดจุดบนเท้าโดยเฉพาะWahl Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Heated Bath Spa 将温暖的足部浸泡与反射疗法结合，这是一种将集中压力施加到脚部特定区域的按摩。 Wahl Therapeutic สปาอาบน้ำอุ่นเท้าและข้อเท้าลึกเป็นพิเศษ Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Bath Spa ได้รับความนิยมอย่างสูง ое давление на определенные области стоп.สปาอาบน้ำอุ่นเท้าและข้อเท้า Wahl Therapeutic Extra Deep ผสมผสานการแช่เท้าอุ่นเข้ากับการนวดกดจุด การนวดที่ใช้แรงกดเข้มข้นไปยังบริเวณเฉพาะของเท้าอ่างล้างลึกพิเศษนี้มีจุดกดจุดสำหรับจุดกดและลูกกลิ้งเท้าตามหลักสรีระศาสตร์ คุณจึงสามารถนวดเท้าด้วยมือขณะแช่น้ำได้ไม่มีโหมดการนวดที่ตั้งโปรแกรมไว้ล่วงหน้า แต่มีโหมดเจ็ทและโหมดสั่นที่ช่วยปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดที่ขาด้วยระดับความเข้มข้นของสเปรย์สามระดับและตัวเลือกการสั่นสะเทือนสูงหรือต่ำ คุณสามารถทำงานได้อย่างอิสระขึ้นอยู่กับประสบการณ์ที่คุณต้องการในเวลาใดก็ตาม
การทำความร้อนแบบควบคุมสามารถดันอุณหภูมิได้สูงถึง 98 องศาฟาเรนไฮต์ และคุณสามารถรักษาอุณหภูมินั้นได้นานเท่าที่คุณต้องการความจุ 2.6 แกลลอนช่วยให้แน่ใจว่าเท้าและข้อเท้าของคุณได้รับการปกปิดอย่างสมบูรณ์เมื่อคุณถูกยัดจนแน่นเครื่องนวดเท้าขนาด 19.06 x 10.63 x 16.06 นิ้ว มีขนาดค่อนข้างใหญ่ แต่ยังคงพกพาได้ ด้วยน้ำหนักเพียง 3.3 ปอนด์
โรคระบบประสาทส่วนปลาย (ความเสียหายต่อเส้นประสาทที่ไม่ใช่กระดูกสันหลัง) ส่งผลกระทบต่อประมาณ 29% ของผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 1 และ 51% ของผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2แม้ว่าคุณจะไม่สามารถเปลี่ยนแปลงอาการได้ แต่คุณสามารถบรรเทาอาการได้ด้วยการนวดเท้าเป็นประจำแม้ว่าคุณจะไม่มีโรคระบบประสาท แต่การนวดเท้าสามารถช่วยปรับปรุงการทรงตัวและการเคลื่อนไหวได้เครื่องนวดเท้าแบบปรับได้จาก Cloud ใช้เทคโนโลยี shiatsu และมีแรงกดสามระดับฟังก์ชั่นการนวดมีห้าฟังก์ชั่น ได้แก่ การนวดด้วยลูกกลิ้ง การบำบัดด้วยการกดทับ การบำบัดด้วยความร้อนใต้พิภพ ฟังก์ชันการโยก และโหมดเงียบนอกจากนี้ยังมีองค์ประกอบความร้อนแม้ว่าผู้ป่วยโรคเบาหวานไม่ควรใช้ก็ตาม“ผู้ป่วยโรคเบาหวานอาจไม่ตระหนักว่าตนเองสูญเสียความรู้สึก และควรหลีกเลี่ยงการใช้เครื่องนวดเท้าด้วยความร้อน” ดร. ล็อบโควากล่าว“หากอุณหภูมิสูงเกินไป พวกเขาอาจไม่รู้สึกและอาจแสบเท้าได้”
ด้วยขนาด 22″ x 11″ x 17.7″ และน้ำหนัก 21.45 ปอนด์ นี่คือเครื่องนวดที่ใหญ่ที่สุดในรายการของเรา แต่มีก้านที่ปรับได้ซึ่งช่วยให้คุณกำหนดเป้าหมายเท้า ข้อเท้า โดยไม่ต้องเปลี่ยนตำแหน่งหรือน่องสามารถเข้าถึงแผงควบคุมด้านหน้าทั้งหมดได้อย่างง่ายดาย หรือคุณสามารถใช้รีโมทคอนโทรลที่ให้มาเพื่อเปลี่ยนโหมดการนวดและความเข้มข้นได้
หากคุณเพลิดเพลินกับการนวดแบบลึกและแรงกดโดยตรงของการนวด Shiatsu แต่ไม่ต้องการให้อากาศไปกดทับเท้าทั้งหมด HoMedics Deluxe Shiatsu Foot Massage เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมนี่คือเครื่องนวดแบบแท่นที่มีหัวหมุนสี่หัวและจุดนวด 10 จุดซึ่งทำหน้าที่โดยตรงบนจุดฝังเข็มของเท้าแต่ละข้าง
มีโหมดการนวดและระดับความเข้มข้นเพียงโหมดเดียว แต่คุณสามารถเพิ่มอุณหภูมิได้โหมดทำความร้อนยังทำงานแยกกัน คุณจึงสามารถใช้เครื่องนวดนี้เป็นแหล่งความร้อนเพียงอย่างเดียวในวันที่คุณไม่ต้องการความเครียดเนื่องจากใช้แบตเตอรี่และค่อนข้างกะทัดรัดเมื่อเทียบกับผลิตภัณฑ์อื่นๆ (13.58 x 3.62 x 9.06 นิ้ว และหนัก 4.18 ปอนด์) คุณจึงวางตำแหน่งในตำแหน่งที่คุณต้องการได้ง่ายกว่า
ในขณะที่เครื่องนวดเท้าจำนวนมากมีฟังก์ชั่นทำความร้อน แต่การออกแบบเครื่องนวดเท้า Etekcity แบบปิดทำให้เครื่องนวดนี้สบายมากมีห้องแยกต่างหาก พันรอบขาได้อย่างสมบูรณ์ และอบอุ่นร่างกายจากทุกด้านในเวลาเพียง 5-10 นาที เครื่องนวดเท้าบางรุ่นอาจใช้เวลานานถึง 30 นาที
นอกจากการทำความร้อนแล้ว ยังมีโหมดการนวด 3 โหมด ระดับความแรงของอากาศ 3 ระดับ และการตั้งเวลาอัตโนมัติ 3 แบบที่ให้คุณตั้งระยะเวลาการนวดเป็น 15, 20 หรือ 25 นาทีคุณสามารถควบคุมฟังก์ชั่นทั้งหมดผ่านแผงสัมผัสของเครื่องนวดหรือดาวน์โหลดแอพฟรีเป็นรีโมทคอนโทรลด้วยขนาด 18.4 x 15.4 x 10.7 นิ้ว และน้ำหนัก 11.77 ปอนด์ นี่ไม่ใช่เครื่องนวดเท้าที่ใหญ่ที่สุด แต่ก็ยังต้องการพื้นที่มากมาย
Best Choice Products เครื่องนวดเท้า Shiatsu เป็นตัวเลือกไฟฟ้าที่ช่วยให้คุณควบคุมการนวดได้มากขึ้นคุณสามารถเลือกจากโหมดการนวดสามโหมดที่ออกแบบมาสำหรับพื้นที่ต่างๆ ของเท้า (นิ้วเท้า ส่วนโค้ง หรือฝ่าเท้า) หรือใช้การตั้งค่าด้วยตนเองเพื่อใช้แรงกดในตำแหน่งที่คุณต้องการการออกแบบช่องวางเท้าแบบเปิดช่วยให้คุณมีพื้นที่มากขึ้นในการขยับเท้าไปมา คุณจึงสามารถหาตำแหน่งที่ดีที่สุดได้ยังช่วยรองรับเท้าขนาดใหญ่อีกด้วย
แม้ว่าจะไม่มีการตั้งค่าความร้อน แต่คุณสามารถควบคุมความเร็ว ทิศทาง และระยะเวลาของการนวดได้โดยใช้จอ LCD ซึ่งแสดงเวลาที่เหลือและโหมดการนวดเฉพาะนอกจากนี้ยังมีรีโมทคอนโทรลด้านที่ใหญ่กว่า เครื่องนวดเท้านี้มีขนาด 22 x 12 x 10 นิ้ว และหนัก 13.5 ปอนด์
หากคุณไม่ชอบแรงกดแรงๆ ของเครื่องนวดเท้าไฟฟ้า ตัวเลือกแบบแมนนวลอาจเป็นตัวเลือกที่ดีกว่าลูกกลิ้งนวดเท้าไม้ TheraFlow นี้ไม่มีคุณสมบัติพิเศษใดๆ เช่น องค์ประกอบความร้อนหรือการอัดอากาศ แต่อาศัยศาสตร์แห่งการนวดกดจุดและการกดจุดเพื่อช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย
แผ่นรองฝ่าเท้าแต่ละอันมีลูกกลิ้งห้าจุดแยกกัน โดยสี่ลูกกลิ้งทำหน้าที่กระตุ้นจุดที่ด้านล่างของเท้า และลูกกลิ้งที่ห้ามีจุดกดจุดที่จะลึกเข้าไปในบริเวณเป้าหมายของเท้าการออกแบบส่วนโค้งรับกับส่วนโค้งตามธรรมชาติของเท้าเพื่อการเคลื่อนไหวที่สบายตัวนวดทำจากไม้ที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมและมีก้นกันลื่นจึงสามารถใช้ได้กับพื้นทุกประเภทหลังการใช้งาน ง่ายต่อการจัดเก็บเนื่องจากมีขนาดกะทัดรัดมีน้ำหนักเพียง 1.7 ปอนด์ และมีขนาด 11.2 x 2.5 x 7.5 นิ้ว
เครื่องนวดเท้าและน่อง Human Touch Reflex SOL พร้อมความร้อนเป็นเครื่องนวดเท้าที่คุ้มค่าคุ้มราคาที่มาพร้อมกับคุณสมบัติขั้นสูงจำนวนหนึ่งเครื่องนวดเท้าและน่อง Human Touch Reflex SOL พร้อมความร้อนเป็นเครื่องนวดเท้าที่คุ้มค่าคุ้มราคาที่มาพร้อมกับคุณสมบัติขั้นสูงจำนวนหนึ่งเครื่องนวดขาและน่องแบบอุ่น Human Touch Reflex SOL เป็นเครื่องนวดเท้าที่คุ้มค่าคุ้มราคาที่มาพร้อมกับคุณสมบัติเพิ่มเติมมากมายเครื่องนวดเท้าและน่องด้วยความร้อน Human Touch Reflex SOL เป็นเครื่องนวดเท้าและน่องที่คุ้มค่าหรูหราพร้อมคุณสมบัติพิเศษบางอย่างโดดเด่นด้วยเทคโนโลยีการพันความสูงและการพันแบบขยายเพื่อโอบรับเท้าและน่องได้อย่างสมบูรณ์มีโปรแกรมการนวดอัตโนมัติ 3 โปรแกรม ความเร็ว 2 ระดับ และระดับความแรง 2 ระดับ ซึ่งสามารถควบคุมผ่านแผงด้านบนของตัวเครื่องแผงควบคุมยังให้คุณมีตัวเลือกในการเพิ่มการสั่นสะเทือนและ/หรือความร้อนได้การนวดทั้งหมดจะถูกตั้งค่าอัตโนมัติเป็น 15 นาที และเครื่องจะปิดลงเมื่อรอบการทำงานเสร็จสิ้น
ฐานมีขนาดใหญ่และหนัก โดยมีขนาด 19 x 18 x 18 นิ้ว และหนัก 25 ปอนด์ แต่สามารถปรับได้ เพื่อให้คุณสามารถเอียงไปข้างหลังหรือไปข้างหน้าเพื่อหาขนาดที่พอดีขณะนั่งในตำแหน่งต่างๆ
เครื่องนวดเท้า Nekteck เป็นตัวเลือกที่เหมาะสมซึ่งมีคุณสมบัติที่จำเป็นทั้งหมดเครื่องนวดเท้าแบบแพลตฟอร์มนี้มีหัวนวด 6 หัวและจุดนวดแบบหมุนได้ 18 จุดซึ่งร่วมกันเป็นการนวดชิอัตสึคุณควบคุมเครื่องด้วยระบบควบคุมแบบสัมผัสที่ให้คุณสลับระหว่างสองโหมด: นวดเท่านั้นหรือนวดด้วยความร้อนการนวดแต่ละครั้งจะใช้เวลา 15 นาที และจะปิดโดยอัตโนมัติเมื่อสิ้นสุดรอบ
ฐานมีความสูงสามระดับ คุณจึงสามารถปรับให้เหมาะกับความสูงของคุณได้เมื่อเทียบกับเครื่องนวดเท้าอื่นๆ เครื่องนี้มีขนาดค่อนข้างเล็กมีขนาด 15.9 x 14.4 x 4.7 นิ้ว น้ำหนัก 7.3 ปอนด์ และมาพร้อมกับที่จับเพื่อการพกพาที่สะดวก
หากคุณชอบการนวดเท้าแบบผ่อนคลายความเครียด Snailax Shiatsu Foot Massage เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมจุดนวดบุด้วยซิลิโคนเพื่อให้สัมผัสที่นุ่มนวลยิ่งขึ้น ในขณะที่ช่องขาบุด้วยผ้าฟลีซหนังแกะ และหุ้มด้วยผ้าหรูหราเพื่อเพิ่มความสบายมีโหมดการนวดเพียงโหมดเดียว แต่คุณสามารถควบคุมทิศทางการหมุนเพื่อกำหนดเป้าหมายส่วนต่างๆ ของร่างกายได้คุณยังสามารถถอดส่วนบนของอุปกรณ์ออกแล้วเปลี่ยนเป็นเครื่องนวดหลัง คอ และ/หรือน่องได้
เครื่องนวดเท้านี้ควบคุมโดยรีโมทคอนโทรลแบบมีสายด้วยวิธีง่ายๆปุ่มสัมผัส-รีโมทคอนโทรลจะควบคุมฟังก์ชันกำลัง ทิศทาง และการทำความร้อนของปุ่มนวดไม่มีระดับความร้อน แต่ถ้าคุณต้องการเปลี่ยนเครื่องนวดให้เป็นแผ่นทำความร้อนในตัวเอง คุณสามารถเพิ่มความอบอุ่นให้กับการนวดหรือใช้เดี่ยวๆ ได้ตัวเครื่องมีขนาด 13 x 12.6 x 6.4 นิ้ว และหนัก 3.7 ปอนด์ ถือเป็นเครื่องที่มีขนาดกะทัดรัดและจัดเก็บได้ง่ายกว่าเครื่องอื่นๆ
หากคุณต้องเดินทางตลอดเวลา คุณต้องมีเครื่องนวดเท้าที่จะไม่ผูกคุณกับผนังด้วยสายไฟTheraGun Mini พกพาสะดวกเป็นพิเศษ หนัก 1.4 ปอนด์ ได้รับการออกแบบมาเพื่อการเดินทาง (หรือพกพาไปยิมหรือออฟฟิศ) คุณจึงรู้สึกโล่งใจได้เมื่อต้องการปืนนวดแบบมือถือนี้มาพร้อมกับหัวบอลมาตรฐานเท่านั้น แต่สามารถใช้งานร่วมกับหัวต่อ TheraGun รุ่นที่ 4 ทั้งหมดได้หากคุณมีรุ่นอื่น ๆ สามารถเปลี่ยนหัวได้ตามต้องการ
แม้ว่าจะไม่มีการตั้งค่าความร้อน แต่ TheraGun Mini ก็มีตัวเลือกความเร็วสามแบบ และใช้แรง 20 ปอนด์พร้อมแอมพลิจูด 12 มม.การผสมผสานนี้ทำให้มีความเข้มข้นน้อยกว่ารุ่นขนาดเต็มเล็กน้อยซึ่งมีช่วง 16 มม. แต่ยังคงให้แรงกดเพียงพอที่จะช่วยบรรเทาอาการปวดขาและอื่นๆ ได้แบตเตอรี่ใช้งานได้นานสูงสุด 150 นาทีโดยไม่ต้องชาร์จใหม่
ประโยชน์ที่ชัดเจนที่สุดประการหนึ่งของการนวดเท้าคือการลดความเครียด แต่การนวดยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนและลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้ออีกด้วยสิ่งนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งหากคุณใช้เวลาอยู่กับเท้าเป็นเวลานาน (นอกเหนือจากรองเท้าสำหรับเดินและยืนที่ดี)หากเครื่องนวดของคุณมีแรงกด ก็สามารถทำหน้าที่เป็นถุงน่องบีบอัดได้เช่นกัน ซึ่งจะช่วยลดอาการปวดกล้ามเนื้อหรือบวมได้
เครื่องนวดเท้าไฟฟ้าจะต้องเชื่อมต่อกับเต้ารับไฟฟ้าโดยใช้สายไฟสิ่งนี้จะจำกัดตำแหน่ง แต่คุณไม่ต้องกังวลกับการเปลี่ยนหรือชาร์จแบตเตอรี่เครื่องนวดเท้าไฟฟ้าส่วนใหญ่ควบคุมโดยแผงควบคุมหรือรีโมทคอนโทรล
เครื่องนวดเท้าที่ใช้พลังงานจากแบตเตอรี่ใช้แบตเตอรี่ธรรมดาหรือแบตเตอรี่แบบชาร์จไฟได้พกพาสะดวกกว่าเครื่องนวดเท้าไฟฟ้าเพราะคุณสามารถใช้ได้ทุกที่ แต่คุณต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีแบตเตอรี่ใหม่หรือแบตเตอรี่ที่ชาร์จเต็มแล้วก่อนใช้งาน
เครื่องนวดเท้าแบบใช้มือถือไม่ได้ใช้พลังงานพวกเขามักจะอาศัยปมหรือพื้นผิวที่มีพื้นผิวเพื่อสร้างแรงกดดันต่อเท้าของคุณวิธีนี้ช่วยให้คุณควบคุมความลึกของการนวดได้มากขึ้น แต่คุณต้องมีส่วนร่วมมากขึ้น
เครื่องนวดเท้าหลายรุ่นมีระบบทำความร้อนด้วยความร้อนบางส่วนใช้เฉพาะในโหมดการนวดเท่านั้น ในขณะที่บางชนิดอนุญาตให้คุณใช้ความร้อนได้เองและใช้เป็นแผ่นทำความร้อนฟังก์ชั่นการทำความร้อนนี้ไม่จำกัดเฉพาะเครื่องนวดเท้าบางประเภทเท่านั้นคุณสามารถค้นหาได้ในเครื่องนวดเท้าไฟฟ้าและไร้สาย
เครื่องนวดเท้าแบบใช้ความร้อนส่วนใหญ่จะมีอุณหภูมิสูงสุด 115 องศาฟาเรนไฮต์จากข้อมูลของ Dr. Lobkova อุณหภูมิ 115 องศาฟาเรนไฮต์นั้นปลอดภัยสำหรับอุณหภูมิโดยรอบของผู้นวด แต่เฉพาะในกรณีที่ผ้าซับในของเครื่องไม่ขาดหรือเสียหายเท่านั้นในกรณีนี้ “...ขณะนี้ผิวหนังสัมผัสโดยตรงกับพื้นผิวที่มีอุณหภูมิ 115 องศาฟาเรนไฮต์ ซึ่งอาจเป็นอันตรายได้เป็นเวลานาน” เธอกล่าว
นพ. Brian Moore จาก FAAD ให้คำแนะนำสำหรับการนวดเท้าสูงสุดที่อุณหภูมิปกติ: “ที่อุณหภูมิ 115 องศา บุคคลควรจำกัดการสัมผัสให้น้อยกว่า 10 นาทีที่อุณหภูมิ 109 องศา ผิวหนังสามารถทนได้ประมาณ 15 นาที โดยไม่เกิดรอยไหม้ที่อุณหภูมิ 98 องศา ซึ่งเป็นอุณหภูมิเดียวกับร่างกายโดยเฉลี่ย ผิวหนังจึงต้องทนต่ออุณหภูมิดังกล่าวได้เป็นเวลาหลายชั่วโมง” เขากล่าว
ใครก็ตามที่มีอาการปวดเท้าสามารถใช้เครื่องนวดเท้าได้ (และได้รับอนุญาตจากแพทย์)ผู้ที่ยืนทั้งวัน เช่น แม่ครัว พนักงานเสิร์ฟ แพทย์ และพยาบาล อาจพบว่าการยืนเหล่านี้มีประโยชน์อย่างยิ่งในการป้องกันอาการปวดขาและเท้าและความเมื่อยล้าการนวดเท้ายังสามารถช่วยให้นักกีฬาฟื้นตัวจากการออกกำลังกายและการบาดเจ็บจากการใช้งานมากเกินไป(ลูกกลิ้งโฟมก็ช่วยได้เช่นกัน)
ใครควรหลีกเลี่ยงการใช้?ผู้ที่มีปัญหาเลือดออกควรหลีกเลี่ยงการนวดเพราะอาจทำให้ลิ่มเลือดแตกออกและเดินทางไปยังสมองหรือหัวใจได้ผู้ที่มีความรู้สึกหรือความรู้สึกจำกัดที่ขา (เรียกว่าเส้นประสาทส่วนปลาย) ควรระมัดระวังเนื่องจากอาจไม่รู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิหรือความดันสุดท้ายนี้ ใครก็ตามที่มีอาการบาดเจ็บที่เท้าหรือแผลเปิดควรหลีกเลี่ยงการนวด และโดยเฉพาะผู้ที่มีแผลเปิดควรหลีกเลี่ยงการนวดเท้าที่ต้องแช่เท้าในน้ำ
เครื่องนวดเท้ามีสามประเภทหลัก: ไฟฟ้า ไร้สาย และแบบแมนนวลแต่ละแห่งมีข้อดีและข้อเสียที่แตกต่างกัน ดังนั้นอันไหนดีที่สุดสำหรับคุณนั้นขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณกำลังมองหา
เครื่องนวดเท้าไฟฟ้าต้องเชื่อมต่อผ่านสายไฟ ซึ่งจำกัดการใช้งานเครื่องนวดเท้าที่ใช้แบตเตอรี่ใช้แบตเตอรี่ธรรมดาหรือแบตเตอรี่แบบชาร์จไฟได้สิ่งนี้ต้องอาศัยการพิจารณา เนื่องจากคุณต้องแน่ใจว่าคุณมีแบตเตอรี่ใหม่หรือแบตเตอรี่ชาร์จเต็มแล้วเมื่อคุณพร้อมใช้งานเครื่องนวดเท้าแบบใช้มือถือไม่ได้ทรงพลัง คุณสามารถบรรเทาได้ตามที่คุณต้องการเพียงแค่กดเท้าของคุณกับพื้นผิวที่มีพื้นผิววิธีนี้สามารถช่วยคุณจัดการกับความเครียดได้ แต่คุณต้องทำงานหนักมากขึ้นเพราะคุณต้องขยับขา
ราคาเป็นปัจจัยสำคัญในการซื้อราคาของเครื่องนวดเท้ามีตั้งแต่ 25 ดอลลาร์ไปจนถึงหลายร้อยดอลลาร์ขึ้นไปโดยทั่วไปแล้ว เครื่องนวดเท้าที่มีราคาแพงกว่าจะมีคุณสมบัติขั้นสูงกว่า เช่น การทำความร้อน และโหมดการนวดที่แตกต่างกันหลายโหมดหากคุณไม่ต้องการคุณสมบัติพิเศษเหล่านี้ คุณสามารถประหยัดเงินได้โดยการซื้อโมเดลราคาประหยัด
เมื่อเลือกเครื่องนวดเท้าคุณควรคำนึงถึงลักษณะของเครื่องด้วยปัจจัยที่สำคัญที่สุดที่ต้องพิจารณาคือ:
โปรดจำไว้ว่า ยิ่งเครื่องนวดเท้ามีคุณสมบัติมากเท่าไร ราคาก็จะยิ่งแพงขึ้นเท่านั้นค้นหาว่าคุณสมบัติใดที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณและตัดสินใจเลือกตามนั้น
เครื่องนวดเท้าไฟฟ้าส่วนใหญ่มีการควบคุมหลักสองแบบ: การควบคุมแผงที่มีปุ่มและ/หรือรีโมทคอนโทรลรีโมทคอนโทรลอาจเป็นแบบไร้สายหรือเชื่อมต่อกับสายไฟเครื่องนวดเท้าอัจฉริยะบางรุ่นเชื่อมต่อกับแอปแทนรีโมทคอนโทรล
เครื่องนวดเท้าบางรุ่นสามารถพกพาได้มากกว่าเครื่องนวดอื่นๆเครื่องนวดไฟฟ้าต้องการให้คุณอยู่ใกล้แหล่งพลังงาน ในขณะที่คุณสามารถใช้เครื่องนวดไร้สายแบบมือถือได้ทุกที่
ขนาดและน้ำหนักยังช่วยให้พกพาสะดวกอีกด้วยเครื่องนวดไฟฟ้าบางรุ่นมีขนาดค่อนข้างใหญ่และหนัก โดยมีน้ำหนักมากกว่า 20 ปอนด์แม้ว่าคุณจะยังสามารถเคลื่อนย้ายได้ แต่ก็ไม่ง่ายเหมือนกับการหยิบปืนนวดหรือเครื่องนวดแบบมือถือที่เบากว่าเช่น การเดินทางด้วยเครื่องนวดไฟฟ้าก็ยากกว่า Theragun Mini เช่นกัน
ไม่มีคำตอบที่ชัดเจนสำหรับคำถามนี้“มันขึ้นอยู่กับความต้องการและความชอบส่วนตัวของคุณ” Daniel Pledger, DPM แพทย์ซึ่งแก้โรคเท้าและผู้ก่อตั้ง ePodiatrists กล่าว“บางคนใช้เครื่องนวดเท้าทุกวัน ในขณะที่บางคนใช้เฉพาะเมื่อรู้สึกตึงหรือเจ็บเท้าเป็นพิเศษ”
เครื่องนวดเท้าอาจไม่ทำให้เท้าของคุณเจ็บ แต่การใช้อย่างถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญการใช้มากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการปวดขาได้การยืนแทนการนั่งอาจทำให้ได้รับบาดเจ็บเมื่อใช้เครื่องนวดไฟฟ้าหากคุณใช้การตั้งค่าที่ร้อน อาจเกิดอาการผิวหนังที่เรียกว่าผื่นแดงได้“โดยทั่วไป การรักษาอุณหภูมิให้ต่ำกว่า 115 องศาและต่ำกว่าเกณฑ์ความเจ็บปวดเป็นวิธีที่ดีในการหลีกเลี่ยงปัญหานี้” ดร. มัวร์กล่าวแน่นอนหากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือมีอาการป่วยเช่นเบาหวานควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้เครื่องนวดเท้า
วิธีที่ดีที่สุดในการทำความสะอาดเครื่องนวดเท้าขึ้นอยู่กับประเภทของเครื่องนวดเท้าเครื่องนวดขาไฟฟ้าหลายรุ่นที่มีช่องวางขาแยกมีผ้าหุ้มที่ถอดออกได้และซักด้วยเครื่องได้ขณะทำความสะอาด คุณสามารถเช็ดส่วนที่เหลือของเครื่องด้วยน้ำยาทำความสะอาดและกระดาษชำระได้อย่างไรก็ตาม พยายามอย่าฉีดสเปรย์ลงบนเครื่องโดยตรงความชื้นอาจทำให้อุปกรณ์ไฟฟ้าเสียหายได้ ดังนั้น ทางที่ดีควรใช้ผ้ากระดาษชุบน้ำหมาดๆ แล้วเช็ดเครื่องเครื่องนวดเท้าแบบสปาและเครื่องนวดเท้าแบบแมนนวลสามารถฉีดพ่นและเช็ดด้วยผ้าได้